| Tips Menaikkan VO2 Max Agar Tubuh Lebih Bugar dan Sehat |
|
Apa Itu VO2 Max? VO2 max (volume oksigen maksimum) adalah ambang batas kapasitas tubuh dalam menggunakan oksigen saat melakukan aktivitas fisik yang intens. Satuan VO2 max biasanya dinyatakan dalam milliliter oksigen per kilogram berat badan per menit (ml/kg/menit). Semakin tinggi VO2 max seseorang tentu akan semakin bagus, karena hal … Jumat, 22 Agustus 2025 15:51:11 WIB - 362 View ~ Vijehan Angkat, S.Ds. |
| Dari Surau ke Media Sosial: Evolusi Komunikasi Publik ala Minangkabau |
|
Komunikasi publik merupakan salah satu kunci utama dalam membangun hubungan antara pemimpin dan masyarakat. Seiring berkembangnya zaman, cara berkomunikasi pun turut berubah mengikuti perkembangan teknologi, budaya, dan kebutuhan sosial. Di Minangkabau, komunikasi publik tidak hanya sekadar penyampaian informasi, tetapi juga mencerminkan … Jumat, 22 Agustus 2025 15:20:02 WIB - 2533 View ~ Jordi L Maulana, S.STP |
| Wakil Bupati Risnaldi Hadiri Kegiatan Pemusnahan Barang Bukti Tindak Pidana Umum di Kejaksaan Negeri Pesisir Selatan |
|
Pesisir Selatan – Wakil Bupati Pesisir Selatan, Dr. H. Risnaldi Ibrahim, S.Ag., M.M., M.H., menghadiri kegiatan pemusnahan barang bukti tindak pidana umum yang telah berkekuatan hukum tetap, Kamis (21/8/2025) di Kantor Kejaksaan Negeri Pesisir Selatan, Painan. Dalam kesempatan itu, Wakil Bupati menyampaikan apresiasi atas langkah … Jumat, 22 Agustus 2025 12:50:53 WIB - 1738 View ~ Afrizal |
| Promosi Wisata Pesisir Selatan, Bupati Hendrajoni Hadir di Tengah Mahasiswa Baru UNP |
|
Pesisir Selatan – Bupati Pesisir Selatan, Hendrajoni, hadir sebagai narasumber dalam kegiatan penyambutan mahasiswa baru Universitas Negeri Padang (UNP) Kampus Pesisir Selatan yang digelar di Aula Mess UNP Kampus Pesisir Selatan, Jumat (22/8). Pada kesempatan tersebut, Bupati membawakan materi dengan tema Promosi Pariwisata … Jumat, 22 Agustus 2025 04:39:51 WIB - 1707 View ~ Riko Candra |
| Bupati Hendrajoni Jadi Narasumber Penerimaan Mahasiswa Baru UNP Kampus Pesisir Selatan |
|
Pesisir Selatan – Bupati Pesisir Selatan, H. Hendrajoni, S.H., M.H., menghadiri undangan sebagai narasumber dalam kegiatan Penerimaan Mahasiswa Baru Universitas Negeri Padang (UNP) Kampus Pesisir Selatan. Acara tersebut berlangsung di Aula Mess UNP Kampus Pesisir Selatan pada Jumat (22/8/2025). Kegiatan ini menjadi momentum penting … Jumat, 22 Agustus 2025 08:24:53 WIB - 1629 View ~ Afrizal |